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블루라이트1

블루라이트 차단 앱 추천 및 설치 방법(+어플 다운로드) 블루라이트 차단 앱 추천 및 설치 방법(+어플 다운로드) 스마트폰, 태블릿 등 화면을 오래 보다 보면 눈이 피로하고 밤엔 잠들기 어려운 경험, 다들 있으시죠?이런 문제를 해결해 줄 블루라이트 차단 앱을 추천드리며, 앱 다운로드 및 설정 방법까지 한 번에 정리했습니다.블루라이트란 & 왜 차단해야 하나요?블루라이트는 380~550nm 파장의 청색광을 말하며, 이는 멜라토닌 분비를 억제하고 눈 피로를 유발합니다. 여러 연구에 따르면, 밤에 화면을 오래 볼 경우 수면 시작까지 1시간 이상 지연된다고 알려져 있습니다📱 Android용 추천 블루라이트 차단 앱1. Twilight시간대에 따라 자동으로 화면을 붉은색 톤으로 바꾸며 블루라이트를 줄여줍니다. “일몰 → 일출” 기준으로 차단 강도를 자동 조절해줘요.✅ .. 2025. 7. 3.
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